DIEZ MINUTOS PARA SENTIRSE ZEN
MÁS DE 300 CONSEJOS Y EJERCICIOS PARA ALCANZAR LA SERENIDAD
Autor: BERGER, SIOUX
Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda
DIEZ MINUTOS PARA SENTIRSE ZEN
20,00€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- PAIDOS
- Publicación:
- 14/01/2010
- Colección:
- Divulgación
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NO DISPONIBLE
Sinopsis
10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situación de urgencia, con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos a respirar, a disfrutar del agua, o a practicar el auto-masaje. Actualmente, el zen …
10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situación de urgencia, con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos a respirar, a disfrutar del agua, o a practicar el auto-masaje.
Actualmente, el zen es la práctica budista que tiene más seguidores en Occidente, (centros y asociaciones de terapias orientales, terapias naturales, meditación, etc.)
Este libro es reflejo de la experiencia personal de la autora. A los 20 años, Sioux Berger dejó sus montañas natales para sumergirse en el estrés de la capital. Después de vivir en plena naturaleza, en armonía con su cuerpo y sus sensaciones, descubrió la multitud, la ciudad, el ruido y los horarios desfasados. Se planteó, pues, perseguir un objetivo: aplicarse diariamente una filosofía de vida en armonía consigo misma, demostrando que es posible permanecer zen y estar activa al mismo tiempo.
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Más información del libro
DIEZ MINUTOS PARA SENTIRSE ZEN
- Editorial:
- PAIDOS
- Fecha Publicación:
- 14/01/2010
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-493-2327-0
- EAN:
9788449323270
- Nº páginas:
- 122
- Colección:
- Divulgación
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 220 mm
- Ancho:
- 155 mm
- Sección:
- PSICOLOGÍA
- Sub-Sección:
- Crecimiento personal - Autoayuda
BERGER, SIOUX
Sioux Berger. Periodista, ex redactora jefa de la revista aufeminin.com, esta´ especializada en temas de bienestar.Otros libros en PSICOLOGÍA
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